流感是流感病毒引起的一种（zhǒng）急（jí）性呼吸道传染病，主要通过（guò）打喷（pēn）嚏、咳嗽（sòu）和说话等方式（shì）经（jīng）空气传播，有潜伏期，一般为1～7天，多为2～4天。

和感（gǎn）冒（mào）一样（yàng），流感大多为自限（xiàn）性，很多人会想着那是否可以（yǐ）和感冒一样熬一熬就过去，事实上，流感与普（pǔ）通感冒在（zài）病原体、症状、并发症等方面存在显著差（chà）异，流感具有更（gèng）强（qiáng）的传染性和致病性，少数患者因出（chū）现肺炎等并发症或基础（chǔ）疾（jí）病加（jiā）重可发展（zhǎn）成重型/危重型病例，可（kě）因急性呼吸窘（jiǒng）迫综（zōng）合征、急性坏死（sǐ）性（xìng）脑病或（huò）多（duō）器官功能不全（quán）等（děng）而死（sǐ）亡。

注：自限性疾病（bìng）是指疾病发生（shēng）、发展到一定程度后可以自动停止（zhǐ），并逐渐恢复（fù）痊愈（yù）的（de）现象。在此（cǐ）过程（chéng）中一般不需要特（tè）殊治疗或（huò）医学手（shǒu）段干预（yù），只（zhī）需（xū）对症治疗，就（jiù）可（kě）以通过患者自身机（jī）体免疫力而自愈。

（1）疫苗接种（zhǒng）

接种流感疫苗是预防（fáng）流（liú）感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发（fā）生严重并（bìng）发（fā）症的风险。

流感疫苗（miáo）的最佳接种时间通常是在流感季节开始之前，这样可以让身体（tǐ）有足（zú）够的时间产（chǎn）生（shēng）抗（kàng）体。若错过（guò）了最佳接（jiē）种时间，在流感（gǎn）季中及（jí）时接种也可以起到（dào）保护效果，但疫苗接种后一段时（shí）间才能起作用，因此（cǐ）期间（jiān）需做好个人防护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保（bǎo）持良（liáng）好的个人卫生习惯是预防流感等（děng）呼吸道（dào）传（chuán）染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽（jìn）量减（jiǎn）少到（dào）人群密集场所活动、避免（miǎn）接触呼（hū）吸道感（gǎn）染患者。

（3）增强自（zì）身免疫力

保持健康生活（huó）方式，饮食均衡，适量运动（dòng），规（guī）律作（zuò）息，并保持良好心态（tài），避免（miǎn）过度劳累和压力（lì）过大，增强自身免疫力，抵御流感侵袭（xí）。

（1）自我观（guān）察与评估

若本身身（shēn）体健康，没（méi）有慢性（xìng）疾病，只有（yǒu）轻微的发热（rè）、咳嗽（sòu）、咽（yān）痛、流（liú）鼻涕等（děng）症（zhèng）状，且没有明显的全身不适，可能是轻度流感。可先居家观察，多喝（hē）水、多休息，使用一些对症治疗的药物；

若出现高热（体温超过（guò） 39℃）、持续发热、剧烈咳嗽、呼（hū）吸急（jí）促、胸闷、憋气、剧烈（liè）头痛、频繁呕（ǒu）吐、意识模糊等症状，可能是重度流感（gǎn），需要及时就医。

此（cǐ）外，老年（nián）人（rén）、儿（ér）童、孕妇、免疫力低下者、有（yǒu）慢性基础疾病的人群等（děng），感（gǎn）染（rǎn）流感后更（gèng）容易发展为重症。即使症状较轻，也建议及时就医，以便早期（qī）诊断和（hé）治疗（liáo）。

（2）病情监测（cè）

（3）高（gāo）危人群需警（jǐng）惕

• 症状不典（diǎn）型：可能没有明显的（de）发热、咳嗽等症状，但出（chū）现（xiàn）精（jīng）神状态改变、食欲不振、乏力等表现，需要特别（bié）关注。

  
  

• 基础疾（jí）病（bìng）加重：原有的慢性基础疾（jí）病如心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺病等病情加重，可能是流感引（yǐn）发的并发症导致的。

（4）遵医嘱治疗

为减（jiǎn）轻流（liú）感症状，缩短病（bìng）程，早日痊愈，遵医嘱（zhǔ）可以选用一些对症治疗的药物。此外，流（liú）感重型/危重型高危人群应尽（jìn）早抗病毒治疗（liáo），可（kě）减轻（qīng）症状，减少并发（fā）症，缩短病程，降低病死率（lǜ）。